Alessandro SchiasselloniSPORT MENTALIST™ · RUBRICA
Riflessioni brevi per atleti, tecnici e genitori, con un gesto concreto da provare sul campo.
GOCCIA 01
Hai appena sbagliato. Per qualche secondo il gesto continua nella testa mentre il gioco va avanti. Scegli una cosa che puoi fare adesso. Guarda il punto da cui riparti, senti l’appoggio e decidi il prossimo gesto.
Da provare sul campoNel prossimo allenamento, prepara una parola da usare tra l’errore e la ripartenza.
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In macchina, dopo la gara, puoi cominciare con il risultato. Oppure puoi chiedere a tuo figlio che cosa gli è piaciuto di quello che ha fatto oggi. Dagli il tempo di trovare la sua risposta.
Da provare sul campoAlla prossima gara prova una sola domanda e ascolta fino in fondo.
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Prima di aprire l’app dell’allenamento, ripensa a un momento in cui il gesto ti è sembrato fluido. Come appoggiavi il piede? Dove guardavi? Poi controlla se il dato che hai raccolto aggiunge qualcosa.
Da provare sul campoScrivi una sensazione precisa e il momento in cui l’hai sentita.
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