Osservare
La persona, il gesto, il momento, le sensazioni e l’ambiente prima di scegliere una tecnica.
SPORT MENTALIST™Alessandro SchiasselloniMETODO SCHIASSELLONI · 20/80 DELLA PERFORMANCE
Non aggiungere tecniche a caso. Trova la leva decisiva.
La domanda non è quante cose possa fare un atleta, ma quali poche azioni possano cambiare davvero la sua direzione in questo momento.
Collegare
Capire come corpo, pensieri, emozioni, recupero e relazioni si influenzano.
Selezionare
Trovare il piccolo numero di variabili che può produrre il cambiamento più utile.
Agire e verificare
Tradurre la scelta in un comportamento allenabile, provarlo sul campo e correggere la rotta.
Il 20/80 non è una scorciatoia.
È un criterio per ridurre il rumore. Prima si osserva l’insieme; poi si sceglie una priorità abbastanza chiara da poter essere allenata e verificata.
La mappa cambia con l’atleta.
Per una persona la leva può essere la routine pre-gara; per un’altra il recupero, il dialogo interno, la comunicazione col tecnico o il modo di attraversare l’errore.
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PER APPROFONDIRE
ADHD 20/80 – Meno caos. Più direzione.
Individuare quel 20% di elementi realmente decisivi che può modificare gran parte del risultato significa eliminare rumore e sovraccarico per ritrovare una direzione praticabile.