SPORT MENTALIST™Alessandro SchiasselloniCORPO · RESPIRO · SENSAZIONI
Il mare mi ha insegnato ad ascoltare prima di spingere.
L’apnea è stata una radice del metodo: presenza, percezione corporea, gestione dell’attivazione e rispetto del limite. Esperienze da trasferire con criterio, non promesse fisiologiche.
IL MARE COME LABORATORIO
“Il limite non si affronta soltanto spingendo. A volte si comprende respirando.”
Alessandro è istruttore di apnea P.S.S./RSTC dal 2006, fondatore della scuola Discovery Apnea – Natura in Apnea, Divemaster ARA/PADI e Guida Subacquea della Regione Liguria. Il mare è stato un laboratorio di ascolto e responsabilità.
Il corpo manda informazioni prima delle parole.
Respiro corto, rigidità, accelerazione, stanchezza e sensazioni insolite possono modificare il gesto e la lettura della gara. Non sono sempre un problema da cancellare: prima vanno riconosciute e comprese.
Dal mare alla neve.
Apnea, ciclismo, endurance e sci sembrano mondi lontani. Li unisce la capacità di riconoscere il proprio stato, regolare l’attivazione, restare presenti e decidere sotto pressione.
PER APPROFONDIRE
Due Respiri per la Vita
Un approfondimento sul rapporto tra respirazione, consapevolezza, sensazioni, autoregolazione e prestazione. Il respiro come strumento non sanitario di ascolto, gestione e presenza.